← بازگشت به دوره‌ها

دوره ۴۲ روزه برنامه‌ریزی زندگی

۶ هفته گروهی + همراهی تسهیلگر

این دوره برای چه کسی است؟

برای کسی که بارها برنامه نوشته اما ادامه نداده؛ می‌خواهد یک‌بار برای همیشه ساختار برنامه‌ریزیِ منطبق با زندگی خودش را بسازد و ۴۲ روز پای آن بماند.

چه چیزی به دست می‌آوری؟

  • ترسیم چرخه زندگی و کشف نشتی انرژی
  • تعیین دو هدف اصلی و خط زمان گام‌به‌گام
  • چک‌لیست روزانه با دوینگ‌ها و بینگ‌ها
  • تمرین کنترل کانون توجه و نکات مثبت شبانه
  • گزارش روزانه در گروه و تعهد به ارسال
  • ارزیابی هفتگی و اصلاح مسیر

ساختار دوره

هفته‌ی اول با کاربرگ‌های چرخه و هدف‌گذاری شروع می‌شود؛ از هفته‌ی دوم چک‌لیست روزانه‌ات را در گروه ثبت می‌کنی و بازخورد می‌گیری. پایان هر هفته ارزیابی داریم تا مسیر اصلاح شود.